Kako se kao roditelji najviše usredotočujemo na djecu, često zaboravimo na vlastite potrebe i odmor koji je i nama potreban u ovo doba godine. Ako želimo djecu dobro pripremiti za ljetovanje, prije svega moramo imati na umu kako ovo doba godine utječe na njih.
Važno je dobro rasporediti resurse
Vjerojatno je najveći problem s kojim se susrećemo kao odrasli tijekom praznika porast stresa. Često smo preopterećeni količinom posla koji trebamo obaviti prije nego odemo na godišnji i količinom pritiska koji osjećamo zbog svakodnevnih obiteljskih i društvenih obaveza.
Sve to znači da imamo manje emocionalnih resursa kojima inače upravljamo svojom djecom. Odrasla osoba koja je emocionalno umorna i tjeskobna manje je sposobna emocionalno biti uz svoju djecu.
Roditelji moraju imati na umu da nisu samo zbog emocionalnih, već i financijski resursa pod velikim stresom u ovo doba godine. Praznici su uzbudljivo vrijeme. Ali to nisu baš sretna vremena svakome. Istina je da praznici za roditelje predstavljaju i puno posla.
Ako se ponašanje vašeg djeteta u tim trenucima čini napornijim, to je vrlo vjerojatno zbog vašeg sve većeg emocionalnog umora i sve manje emocionalne dostupnosti. Ako želite da djeca na praznicima imaju što manje problema s ponašanjem, trebat će više emocionalnih resursa od vas, a ne manje. Dakle, u cijeloj ludnici oko organizacije praznika, važno je dobro rasporediti svoje resurse.
Kako praznici utječu na djecu?
Prije svega, važno je napomenut da postoje djeca koja se zapravo bolje snalaze tijekom praznika jer im se ne postavljaju određeni zahtjevi i obaveze. Npr., nema zadaće, ne postoje problemi u ponašanju u školi koji bi izazvali frustraciju, pa je se dijete bolje ponaša kod kuće i više surađuje.
Dakle, nije se dogodilo čudo s ponašanjem vašeg djeteta tijekom praznika, nego je to rezultat manjeg broja okidača koji inače uzrokuju problematično ponašanje. Ali to vam pokazuje da je vaše dijete sposobno ponašati se na odgovarajući način.
Za većinu druge djece, veća razina uzbuđenja ili tjeskobe u kući u ovo doba godine može dovesti do niže kontrole impulsa. Djeca teže kontroliraju svoje uzbuđenje i emocije, pa ćete vidjeti da sve više “glumataju” i da su njihovi ispadi intenzivniji.
Što učiniti kako bi svima bilo lakše?
Djeca u ovo doba godine trebaju više ograničenja i strukture. Pod povećanjem ograničenja i strukture ne mislimo na povećanje svađa između roditelja i djece, nego više planiranja od strane roditelja, ali i od strane djece. Pripremajte se čak i za one jednostavnije stvari poput kupovine. Odredite unaprijed što točno treba napraviti i kako.
Nemojte dozvoliti da budu bez obaveza
Kada su djeca na odmoru, imaju manje strukturiran dan. Moguće da će više ulaziti u nevolje i konflikte, jer će imati i više prilike za to. Ovo ćete izbjeći tako da dobro isplanirate dane. Isplanirajte neke zajedničke izlete u prirodu i svakome dajte njegov zadatak u pripremi tog izleta. Organizirajte neke turnire, npr. turnir u nekoj društvenoj igri koji će se održavati dva puta tjedno. Uključite djecu u predlaganje pravila turnira i kreiranju nagrada.
Jedna odlična igra koja će vas zasigurno više zbližiti i istovremeno pružiti urnebesnu i jedinstvenu zabavu je društvena igra Čiri-biri bajka u kojoj smišljate vlastite priče. Možete napraviti natjecanje koji će tim osmisliti zabavniju i smješniju bajku s vrijednom poukom.
Isplanirajte igre u prirodi
Igre vani su odlične za trošenje viška energije. Ako vam nedostaju ideje za igre u prirodi pogledajte koje vam mi predlažemo. 🙂
Pripremite se na borbu protiv dosade
“Dosadno mi je” su vjerojatno riječi koje roditelji baš i ne žele čuti, posebno ako iza toga stoji niz aktivnosti koje ste već odradili s djecom. Pa zato predložite im da napišu na zasebne papiriće ideje za aktivnosti koje bi htjeli raditi i zatim ih ubace u neku posudicu. Možete i vi dodati neke svoje ideje za aktivnosti ili čak neke kućanske poslove kao npr. čišćenje nečega, kupanje ljubimca ili sl. Svaki put kada im bude dosadno, neka izvuku jedan papirić i bave se aktivnošću koju su izvukli.
Duga putovanja učinite što zabavnijima
Ako ljetni praznici uključuju nekoliko dugih vožnji, dajte si za zadatak da tijekom puta niti jednom ne čujete pitanje “Jesmo li već stigli?”. Vjerovali ili ne, ovo je moguće! Uz grickalice, omiljenije igračke, knjige, prepričavanje dogodovština, igre riječima, pa čak i u krajnjem slučaju uz tablet i slušalice, možete proći kroz najduža putovanja bez stresa. Naoružajte se s nekoliko usmenih igara, zapjevajte omiljene pjesme i zabavi neće biti kraja 🙂
Važno je shvatiti da ako se ponašanje vašeg djeteta tijekom praznika čini napornijim, to je vrlo vjerojatno zato što se to ponašanje povećava vašim sve većim emocionalnim umorom i sve manjom emocionalnom dostupnošću.
Kako biste to izbjegli, probajte unaprijed isplanirati sve što možete. Napravite tjedni raspored aktivnosti, te naravno, OBAVEZNO uzmite vremena za sebe. 🙂
